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（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）這年頭的父母，不免要經歷一段親子之間「手機大亂鬥」的時期，也就是，孩子極力爭取更多使用3C或手機的時間，但父母則需要做好把關的角色。先撇開網路上的各式內容不管，單就手機或網路使用這件事來談，「到底要不要讓孩子擁有自己的手機？」、「每天開放使用多長時間？」、「使用時需不需要大人在一旁陪伴？」，這些問題真是有夠惱人的。即使你現在不去想，有一天孩子也會逼著你不得不面對。網路使用的控管，就是對抗誘惑的過程陳志恆諮商心理師表示，其實，3C產品或手機網路的使用，不單單只是可以用或不可以用的問題，我們需要把它看成是對抗誘惑的過程。為什麼？智慧型手機的設計，就是要讓你「愛不釋手」。當生活中的各種必須活動，以及全世界最有趣的事物，全被集中在一個小小螢幕中，大家當然拼命盯著看，誰還有空理會身旁的人呢？而當大人都難以抵擋手機的誘惑，大腦尚在發育中的孩子，更是無招架之力。因此，我越來越同意有些學校規定進校門收手機的政策，因為，誘惑管理最簡單的方式，就是「眼不見為淨」——沒看到，就不會想起，心思就會放在當前重要的事情上（當然，這不可能解決所有的問題）。所以，大部分的「手機大亂鬥」都是發生在放學後的家庭時光中。孩子憋了一天沒上網，回到家瘋狂滑著手機，任憑大人怎麼勸、怎麼吼，都沒用——這樣的場景，你應該不陌生。特別是，如果你沒有從孩子小的時候，就逐步鍛鍊孩子自我控制的能力，手機網路往往是佔上風的一方。上得去，也要下得來在孩子手機網路使用的管控上，我們最怕遇到兩種狀況：第一、國中以前，家長認為孩子功課壓力不大，無限制開放使用，國中之後見學習大受干擾，這時才要規範，已經一發不可收拾。第二、國中以前，家長認為孩子還小不該碰，嚴格禁止，上國中後甫解禁，就讓孩子網路吃到飽；孩子沒有從小練習，當然上去後就下不來。由此可知，面對手機誘惑的自我控制能力，是需要從小培養的。但是，怎麼培養？（一）小處著手—從孩子做得到的開始練習首先遇到的問題是：「孩子多大時，可以給他使用智慧型手機或網路？」這目前沒有固定的答案，但你不可能一輩子禁止孩子接觸，讓孩子成了原始人類。通常在幼兒園或上小學時，就可以讓孩子有機會接觸到手機或網路世界。除了要幫孩子過濾及篩選網路內容外，更要規範孩子網路使用的時間，例如，從每天每次10分鐘開始。事先規範：開放孩子使用前，先說好規則，請孩子時間到就要停下來。預告提示：時間快到前，如7分鐘時，預做提醒，讓孩子有心理準備為自己踩煞車，結束網路使用。堅持停止：時間到時，務必請孩子停下來，原則上不能有討價還價的空間。 溫和而堅定：若孩子不從，或因此大發脾氣，請父母保持「溫和而堅定」的態度，先同理孩子的感受：「我知道你還想玩」、「我知道不能繼續玩手機，你很生氣」，同時堅定地繼續要求孩子停止使用網路。 適時肯定：當孩子能做得到，在事先約定的時間內停止使用手機網路時，請不吝給予孩子大大的肯定；因為，這對孩子而言，真的不容易。越小的孩子，在使用網路的過程中，父母盡可能參與互動與討論；越大的孩子，只要確認孩子使用網路內容無不妥，便可以給孩子獨自使用的空間，或者在一旁陪伴就好。（二）逐步開放—依孩子年齡及自我控制能力漸次開放使用時間當孩子能夠一段時間（通常是以一年為單位）做得到在規範的時間內，結束手機網路使用，我們便能夠相信孩子已經具備一定程度的自我控制能力；此時，便是延長孩子手機及網路使用時間的時機了。每次延長5到10分鐘不等，通常需要與孩子事先充分討論，取得共識。如此，只要孩子能夠一段時間都遵守規則，確實做到「上得去也下得來」，父母就可以在新的年段，再多開放孩子使用手機網路的時間。請注意，一次增加一點點就好，以孩子能做得到的為原則；如果孩子停不下來，就請退回原來的使用時間，當然，這些規則事先都要說清楚。（三）反覆堅持—每天都做到，沒有例外最後，也是最重要的是，在執行過程中，父母必須堅定立場，讓孩子知道不可能有例外。因此，不論晴天雨天、平日假日，甚至功課進步或退步，都要共同遵守規範。這時，最該避免的是，把上網時間與孩子的成績或學習表現掛勾在一起。如果你告訴孩子：「只要你功課進步，就讓你多上網一些時間！」，到頭來會變成，孩子威脅父母說：「如果你不讓我玩手機，我就不讀書了！」同理，父母也不可以因為任何理由，無故剝奪孩子使用手機網路的時間——要求孩子遵守規範，父母自己也得先遵守。如此，孩子便會清楚知道，每天他有多少時間能上網。這時候，父母若能與孩子討論以下兩個問題，將更能幫助孩子提升自我管理的能力：該如何充分運用這段有限的上網時光？如果一直很想繼續上網，不想下線時，可以怎麼幫助自己踩煞車？從小讓孩子反覆練習的目的，是在孩子進入青春期時，能夠擁有足夠的自我管理能力以抵擋誘惑，知道什麼時候可以上線，什麼時候要停下來；什麼時候可以多上網一些，什麼時候連碰都別碰比較好。高品質的親子關係是避免網路沈迷的防護網單純把手機網路本身看成是個誘惑源，若能有一定的自我管理能力，便有能力抵擋誘惑，不至於讓網路主宰了人生。然而，我們都知道，孩子的網路沈迷，時常反應的是生活中遇到困境、陷入痛苦之中，像是課業挫敗、同儕孤立、情緒困擾或家庭危機等。生活中若缺乏一定的成就感，也感覺不到被家人朋友接納與看重時，孩子便能輕易地在網路世界裡獲得慰藉，當然進得去同時出不來，而且越陷越深，這才是最大的問題關鍵。身為父母，我們大概很難幫助孩子掃除所有成長過程中會造成痛苦的障礙，但我們至少能盡力與孩子維持一段高品質的親子關係，這能讓孩子在現實生活中因挫敗而急速下墜時，穩穩地接住孩子，不至於陷入網路世界裡，不可自拔。

草根影響力新視野 編譯/崔嫻為人父母是關於你自己，即父母，以及你帶入這份工作的“東西”。你我都知道，為人父母並不是一本帶著彩色封皮的手冊，也不是一本從嬰兒期到成人期的章節附錄，當然，我們也不必參加考試或獲得成為父母的許可。如果你問我，在我們決定成家之前，我們應該被要求參加一個課程，並獲得一個證書，上面寫著:“你已經被警告過了。你即將踏上一生中最顛簸的雲霄飛車之旅。你要學習，你要教導，你要觀看，你要被觀看，你要引導，你要被引導。”當我為人父母的時候，我對我的孩子會成為什麼樣的人有一個願景。我常常做白日夢，夢見一個藍眼睛的小男孩，他會吃、會睡，會聽從我的一切指示。嗯，我確實有一個漂亮的藍眼睛的男孩，但其他的都不像那樣。成為父母的一部分意味著我們需要理解並從我們所接受的父母身份中恢復過來。這意味著我們需要理解和意識到給我們的消息,我們繼續帶著的傷口，我們繼續給自己的消息,一開始我們為人父母的判斷、批評和條件,然後變成自己的話，我們有意識或無意識和自己說的話,。我們的孩子不是我們自戀的延伸。他們在這裡不是為了適應我們的願景和期望，他們將成為什麼樣的人，應該成為什麼樣的人。我們的孩子生來就帶著乾淨的石板，他們有潛力做任何事。但正是通過我們的批評、期望和有條件的愛，我們才會做出判斷，從而削弱我們的動力和潛力。我們的父母、父母的父母和他們的父母給了我們一張清單，上面列有我們作為父母“應該”成為什麼樣的人，我們的孩子“應該”成為什麼樣的人。但是這個清單可能與你的孩子是誰，他們想成為誰並不同步，這就是問題所在。相反，我們過著一種“應該”超越自己的生活。跳舞當兩個人跳舞時，一個人向前走，另一個人後退;一個移到一邊，另一個跟在後面。舞者們傾聽肢體語言，感受被拉著的方向。跳舞是一門藝術，因為沒有明確的步驟。是的，我們可以上舞蹈課，對動作的類型、節拍和大意有個概念。為人父母是一場舞蹈。對於你的孩子如何回應，說什麼，多久說一次，沒有指導。它需要時間和意識到需要什麼，多少和何時停止。什麼時候該說什麼時候不該說；什麼時候該引導，什麼時候該離開；什麼時候介入，什麼時候讓孩子自己解決，或者不讓他解決。我知道，這很累，但與你的孩子保持一致會讓你的養育更有成效，因為你們正在朝著同一個方向前進。當你不再同步時，你、家長和你的孩子會變得沮喪，互動也不再愉快。走進你的陰影作為父母，我們繼承了一代又一代的規則、標準、期望，有時甚至是毫無意義的垃圾。這取決於我們，作為父母，根據我們被給予的資訊和我們已經內化和相信的資訊，來意識到我們正在給我們的孩子傳遞什麼資訊。例如，想想那些有一個普通孩子的成功父母。以我的經驗，這對父母來說很難接受。無論是口頭上還是非口頭上傳遞的資訊都是:“你配不上我的愛，除非你高於平均水準，否則我無法接受你。”“我知道這聽起來很刺耳，雖然沒人說出來，但是是通過一種無言的方式說了出來。不能讓孩子回到平均水準，然後從高於平均水準或更高水準的那一堆中再拿起另一個。因此，這裡的工作是讓人們意識到我們持有的資訊，並利用這些資訊來解釋和評價或貶低我們孩子的身份、興趣、成績、朋友等等。一旦你意識到一長串的標準清單，你就能更好地為你和你的孩子而釋懷了。在這一點上，你可能會發現你通過一個不同的篩檢程式來看待你自己和你的孩子。但是，第一步是意識到那些引導你日常決定、行動和話語的內在資訊。為人父母不僅僅是為了我們的孩子。它也與我們有關，也與我們自己作為孩子所接受的許多標準有關。每天都要思考這個問題，並開始拋棄那些可能對你和你的孩子無益的期望和資訊。更多草根影響力文章

草根影響力新視野 編譯/崔嫻為人父母是關於你自己，即父母，以及你帶入這份工作的“東西”。你我都知道，為人父母並不是一本帶著彩色封皮的手冊，也不是一本從嬰兒期到成人期的章節附錄，當然，我們也不必參加考試或獲得成為父母的許可。如果你問我，在我們決定成家之前，我們應該被要求參加一個課程，並獲得一個證書，上面寫著:“你已經被警告過了。你即將踏上一生中最顛簸的雲霄飛車之旅。你要學習，你要教導，你要觀看，你要被觀看，你要引導，你要被引導。”當我為人父母的時候，我對我的孩子會成為什麼樣的人有一個願景。我常常做白日夢，夢見一個藍眼睛的小男孩，他會吃、會睡，會聽從我的一切指示。嗯，我確實有一個漂亮的藍眼睛的男孩，但其他的都不像那樣。成為父母的一部分意味著我們需要理解並從我們所接受的父母身份中恢復過來。這意味著我們需要理解和意識到給我們的消息,我們繼續帶著的傷口，我們繼續給自己的消息,一開始我們為人父母的判斷、批評和條件,然後變成自己的話，我們有意識或無意識和自己說的話,。我們的孩子不是我們自戀的延伸。他們在這裡不是為了適應我們的願景和期望，他們將成為什麼樣的人，應該成為什麼樣的人。我們的孩子生來就帶著乾淨的石板，他們有潛力做任何事。但正是通過我們的批評、期望和有條件的愛，我們才會做出判斷，從而削弱我們的動力和潛力。我們的父母、父母的父母和他們的父母給了我們一張清單，上面列有我們作為父母“應該”成為什麼樣的人，我們的孩子“應該”成為什麼樣的人。但是這個清單可能與你的孩子是誰，他們想成為誰並不同步，這就是問題所在。相反，我們過著一種“應該”超越自己的生活。跳舞當兩個人跳舞時，一個人向前走，另一個人後退;一個移到一邊，另一個跟在後面。舞者們傾聽肢體語言，感受被拉著的方向。跳舞是一門藝術，因為沒有明確的步驟。是的，我們可以上舞蹈課，對動作的類型、節拍和大意有個概念。為人父母是一場舞蹈。對於你的孩子如何回應，說什麼，多久說一次，沒有指導。它需要時間和意識到需要什麼，多少和何時停止。什麼時候該說什麼時候不該說；什麼時候該引導，什麼時候該離開；什麼時候介入，什麼時候讓孩子自己解決，或者不讓他解決。我知道，這很累，但與你的孩子保持一致會讓你的養育更有成效，因為你們正在朝著同一個方向前進。當你不再同步時，你、家長和你的孩子會變得沮喪，互動也不再愉快。走進你的陰影作為父母，我們繼承了一代又一代的規則、標準、期望，有時甚至是毫無意義的垃圾。這取決於我們，作為父母，根據我們被給予的資訊和我們已經內化和相信的資訊，來意識到我們正在給我們的孩子傳遞什麼資訊。例如，想想那些有一個普通孩子的成功父母。以我的經驗，這對父母來說很難接受。無論是口頭上還是非口頭上傳遞的資訊都是:“你配不上我的愛，除非你高於平均水準，否則我無法接受你。”“我知道這聽起來很刺耳，雖然沒人說出來，但是是通過一種無言的方式說了出來。不能讓孩子回到平均水準，然後從高於平均水準或更高水準的那一堆中再拿起另一個。因此，這裡的工作是讓人們意識到我們持有的資訊，並利用這些資訊來解釋和評價或貶低我們孩子的身份、興趣、成績、朋友等等。一旦你意識到一長串的標準清單，你就能更好地為你和你的孩子而釋懷了。在這一點上，你可能會發現你通過一個不同的篩檢程式來看待你自己和你的孩子。但是，第一步是意識到那些引導你日常決定、行動和話語的內在資訊。為人父母不僅僅是為了我們的孩子。它也與我們有關，也與我們自己作為孩子所接受的許多標準有關。每天都要思考這個問題，並開始拋棄那些可能對你和你的孩子無益的期望和資訊。更多草根影響力文章

娛樂中心／綜合報導音樂家馬修連恩應客家委員會邀請，花了1年籌備推出《浪漫臺三線-馬修連恩的客家音樂地圖》專輯，原本應該要開心分享發片喜悅，不過今（2）日驚聞姪子在加拿大遭槍殺身亡，強忍悲痛還是如期出席發表會，並開口唱客家歌，事後受訪時，馬修連恩談到今天所聽到的悲痛消息。馬修連恩表示：「我姊姊的小孩今天被槍殺，警察仍在找兇手，和我一樣住在加拿大白馬市，那裏有2萬人口，是個和平安全的城市。」馬修連恩說，警方研判是外地來的兇手，目前還在調查原因，由於馬修連恩的10歲兒子目前也住加拿大，被問是否會因姪子的意外事件，更擔心兒子安全？他說：「就像每天在台北，也會有交通意外，總不能這樣就不出門。」他強調仍相信白馬市是個安全的城市。馬修連恩感嘆姪子才30歲，還有個女兒，遭逢意外槍殺很難過。而這次馬修連恩擔任專輯製作人、作曲還獻唱，更與多位客家音樂人合作，包括金曲客語歌手官靈芝、曾雅君、米莎、黃子軒、Yappy與山歌老師賴仁政等人，客家委員會主委李永得也獻聲情義相挺，馬修誇他聲音純樸厚實。他贊：「我愛台灣，做完這張專輯覺得自己變成富人了，不是因為客委會給我很多錢，是因為我交到很多新朋友，音樂就是文化的聲音。」12月7日晚上6點，馬修連恩將與這次合作的音樂家們，在苗北藝文中心舉辦「浪漫臺三線-客家音樂地圖」專輯音樂會與簽名會，索票資訊可上馬修連恩官方臉書。更多三立新聞網報導認了明年赴泰國動變性手術 小A辣曝這兩重要原因卡關騙拍壯陽廣告…檢場一聽「天價代言費」秒答應全裸入鏡新井浩文性侵到府女按摩師 判五年堅持對方同意還模擬現場啦啦隊新女神歐洲行 孟潔「下身失蹤」突破極限解放！

娛樂中心／綜合報導我們到海外旅遊，在入境時都需繳交入境卡以及海關申報書，在上面填寫姓名、電話、護照號碼等個人資料，才得以順利出關，不只一般人需要，知名人士也必須依照規定進行這個流程。而近日竟爆出有南韓的海關工作人員，藉由職務之便，偷拍下應該要在1個月內銷毀的檔案，導致女星宋慧喬等人個資外洩，遭到外界強烈的譴責。在南韓的法規中，旅客們在機場交給海關後，這些申報書會在保管1個月後銷毀，不過因為中間的過程沒有經過任何的監督或是審查，所以如果有海關人員偷偷拿走或是拍下來，都是有可能會發生的。據SBS電視台《8NEWS》的報導，一位在仁川機場和金浦機場工作過的金姓海關人員偷拍下這些名人的入境卡被舉報，而金姓海關人員也已在去年8月因涉嫌海關內部的腐敗而被立案，目前正在調查中，至於這次泄露名人個資一事，相關負責人表示將會在調查之後決定如何懲處。報導中指出，這些洩漏的文件是從2011年到2015年間入境韓國時大家提交的海關申報書，受害名單中有宋慧喬、足球選手與主持人安貞桓、歌手金泰源、日本足球員中田英壽、旅日鋼琴家梁邦彥，還有財閥二代等人，他們的護照、電話號碼和家裡住址等隱私通通被流出。根據南韓相關法律規定，如果洩露海關申報書，將違反個人訊息保護法和公務機密洩露條款等，最高可被判處5年有期徒刑。更多三立新聞網報導帥臉失靈？孔劉「夜店搭訕」慘遭打槍…對方酷回：謝謝慢走少女時代潤娥又要來啦！揪「40位幸運台粉」這天見林志玲「穿越時空」愛上AKIRA…25分鐘愛情微電影曝ITZY寶島首秀！萌跳TWICE夯曲…中文許願吃麻辣鍋

愛美女性最怕臉上出痤瘡，因為非常不美觀不好看。開業中醫師莊雅惠昨日表示，痤瘡多見於臉部、頸部、胸部、後背及上臂，主要是顏面油脂分泌過多所致，有些人隨年紀增長而自動改善，但是也有人必須治療才會好轉，建議民眾少熬夜，對減輕症狀有所幫助。此外，預防保健適合用葛根銀花茶、雙豆薏仁湯。莊醫師指出，傳統中醫認為，火氣太大、情緒不暢、滋潤液不足及陰陽失調等都是痤瘡冒出來的原因，尤其是在人體經絡循環中，肝膽經的氣血在夜晚十一點至凌晨三點最旺盛，倘若這時候不休息，人體解毒功能將會受影響，容易引起肝氣鬱結或肝膽火旺等病理反應。痤瘡患者若能根據體質，內外同治、調整根本，就可以挽回面子問題。不過，日常生活保健也是很重要，比如避免過度疲勞及熬夜、養成每天排便習慣、定期運動、適當補充水分、多吃新鮮蔬果、少吃燒烤油炸類或辛辣刺激的食物，少碰菸酒跟咖啡、不新鮮的海鮮也盡量不要吃。此外，莊醫師指出，油性皮膚的人應用中性肥皂清洗臉部兩、三次，以保持臉部乾淨清爽，但千萬不要用力過度；女性選擇使用天然及適當的化妝品或保養品，同時每天晚上確實清除臉部殘留化妝品，避免造成毛細孔阻塞情形。值得一提的是，葛根銀花茶清熱、消炎、解毒，雙豆薏仁湯清熱、解毒、美白，民眾經過中醫診斷後依照指示準備藥膳茶飲。葛根銀花茶材料：葛根3錢、甘草3錢、金銀花1錢半、枇杷葉1錢半、防風1錢、冰糖適量。做法：所有藥材泡水洗淨、分為4份，每次取1份加熱水250毫升沖泡，燜約20分鐘後，等到香味傳出來，過濾後即可飲用。雙豆薏仁湯適用於痤瘡、皮膚搔癢等熱性體質者。材料：綠豆1兩、黑豆1兩、薏仁1兩、蜂蜜適量。做法：所有材料泡水洗淨，分別冷水浸泡60分鐘，再把薏仁及黑豆放入鍋內，加水2000毫升，煮熟後再放入綠豆燉煮；綠豆破皮且湯汁尚澄清時就應馬上熄火，燜約10分鐘後即可，加點蜂蜜調味。（記者李叔霖）

生活中心／綜合報導一個完美的泡麵，必須要兼具美味度與CP值，而近日就有人在PTT上發文詢問「人生前三名常吃的泡麵？」而該問題也掀起了網友們的瘋狂議論。原PO表示，自己個人最常吃的前三名泡麵拉麵分別是「1、味味一品原汁牛肉麵 2、味味A排骨雞麵 3、不倒翁金拉麵（原味）」，原PO更分析了好吃的原因「第一名可能有摻雜一些小時候的回憶加分，記得陽春麵一碗、肉圓一顆10元的年代，味味一品原汁牛肉麵一碗可是要28元 (特殊的日子才會吃到, 例如拜拜)，當時唸國小只能吃11元的味王紅燒牛肉麵，吃到小小的乾燥牛肉塊就覺得人生很滿足，現在陽春麵、肉圓至少30元起跳，但台灣泡麵的價格似乎沒漲太多」。而原PO在最後好奇的發文詢問：「大家前三名常吃的泡麵是？有掛嗎？」對此，不少人紛紛留言，其中味味一品真的受到許多人的喜愛「味味一品真的是美好回憶」、「能同意你更多，味味一品牛肉麵真的最讚，你品味真好」、「味味一品，一度讚，滿漢大餐」、「推味味一品」、「常吃就味王牛肉、統一肉骨茶、肉燥」、「推第一名，我也愛」。但維力炸醬麵與統一肉燥麵也深受不少人喜愛「維力炸醬麵>排骨雞汁>其他」、「維力炸醬麵永遠第一」、「維力炸醬麵、來一客海鮮、辛拉麵」、「維力炸醬麵、味味A排骨雞麵、統一蔥燒牛肉麵」、「維力炸醬麵，科學麵，王子麵」、「維力炸醬麵、統一肉燥、排骨雞麵」、「統一肉燥麵」、「統一肉燥麵，排骨雞麵，維力炸醬麵」、「統一肉燥、維力炸醬、味味麵」。更多三立新聞網報導朱自清「背影」教人翻越月台為何能成課綱？ 網友神解典故煮泡麵還在放高麗菜？ 網曝神級葉菜類搭配：美味升級他抱怨現在早餐價錢比便當還貴！ 網曝便宜健康新吃法為何網咖時代特別美好 網曝這點難超越：不是手遊能比擬的

▲ 理工大學的示威。(資料畫面)香港 / 張原紘 綜合報導香港理工大學日前暴發激烈衝突，至今封鎖12天，不過接下來警方、校方等安全小組只要把校園裡的危險品清除，預計29日就會解除封鎖。同時香港經濟在這半年的反送中示威運動中大受影響，香港首富李嘉誠再拋出再第3期的「應急錢計畫」，讓香港各行各業來申請補助應急。清除危險物 港理大今有望解封綜合港媒《香港01》報導，香港理工大校方27日下午開始尋找剩下的留守人士，直到晚上11點發現一名留守者，強調「警方一日不撤離，留守者也不會離開」。報導指出，警方、其他政府部門代表、社工及臨床心理學家等成立的安全小組進入香港理工大學清理危險品，理大副校長（學生事務）楊立偉亦聯同十多名消防員及理大職員進入理大。警方在校園檢走包括箭、汽油彈等，並預期29日可完成行動解封校園。"反送中"重挫港經濟 李嘉誠撒錢搶救!李嘉誠基金會表示，依香港政府數據，訪港旅客半年來持續急跌，八月及九月份旅客人數按年跌幅有39%及34%之甚，打擊沉重，市面情況也讓小販同業經營更加困難。李嘉誠基金會表示，在與各界商議後，決定推出李嘉誠基金會「應急錢」計劃第三期資助，資助額1億元。補助範圍將有別於之前兩期做法，所有符合資格的中小企持牌旅行社、持牌固定或流動小販，一經申請，符合資格則全部可獲補助。▲ (翻攝李嘉誠基金會)原始連結 更多華視新聞報導 挺送中變反送中 中國媳婦批港警蠻橫 川普簽《港人權法案》 耿爽：反制措施遲早會祭出

許多人喜歡在年底購物季採買心儀已久的家電用品、電子產品、衣物等，今年有不少商家在實體店優惠活動開跑前，搶先在網路上推出更加優惠的促銷活動。但有民眾無奈表示，網上促銷活動開跑不到五分鐘，熱門商品優惠直接秒殺，也有商品缺貨，令人措手不及。今年最熱門的商品是迪士尼熱門動畫電影續集《冰雪奇緣2》公仔及其他周邊玩具；買氣最旺的電子產品包括亞馬遜（Amazon）的串流媒體播放器Fire TV、Google的串流媒體播放器Chromecast；蘋果（Apple)新出的Airpod pro無線耳機、廚具氣炸鍋（air fryer）、及多功能電鍋也相當搶手。平日鮮少購物的許同學，非常喜歡Apple近期推出的Airpod Pro無線耳機，該款耳機隔音性和降噪力強。由於Airpod Pro無線耳機價錢不低，為了能更加專心讀書，許同學在黑五前做足了功課，事先查詢多家網路商家銷售金額並比價，卻發現很多網路商家都缺貨，只好在黑五當天到人滿為患的實體店詢問。熱衷於健身的葉同學也在黑五促銷前，經常查看適合自己的智能手錶。完善考量功能及價錢，看準蘋果出品的Apple Watch三代智能手錶GPS，得知Walmart在實體店黑五折扣前，先於28日晚上7時搶先在網路上開賣。葉同學看中原本價位在169元的Apple Watch三代智能手錶，在當天7時後瞬間變成129元，礙於手中有事務要處理無法於7時整購買。沒想到，過不到五分鐘再看一次，發現129元最低價手錶早已銷售一空，葉同學措手不及，最終只好找其他網路購物平台尋找合理價格。更多世界日報報導香港精英大逃亡 瞄準紐約、加州 美加英澳成避風港拱門國家公園意外！ 遊客墜落2死1傷 疑冬季步道濕滑強風捲暴雪 周日班機亂！感恩節收假 美東逢第1場大雪

工商時報【顏嘉南】美國大學流失外籍學生，學界認為是美國總統川普的反移民論調所致，但川普內閣則歸咎於大學學費高昂。■The foreign undergraduate head count in U.S. colleges and universities fell about 2 percent in the last school year, the first annual decline on that measure in more than a decade.最新調查發現，赴美國就讀大學的外籍學生人數出現13年來首次下滑，川普內閣將問題歸咎於大學學費高昂，而不是美國政壇不歡迎外籍生的氛圍，阻礙學生到美國接受高等教育。根據美國國際教育協會（IIE）最新報告顯示，2018╱2019學年美國大學和學院的大學部國際學生人數約43.19萬人，較前一年度減少逾1萬人，縮幅超過2％，終止連續12年的升勢。報告亦發現，2018╱2019學年攻讀碩士的國際學生註冊人數降至37.79萬人，已連續兩年下滑，約較近年2016╱2017學年的高點減少3.3％。財源減少校方苦惱美國流失國際學生讓美國大學感到憂慮，因為外籍學生的學費一直是美國大學重要的收入來源。以公立大學而言，國際學生繳交的學費高於本地生，而且外籍學生獲得的財務援助也不如本國學生。部分學校批評，川普反移民和不歡迎大陸學生的論調，讓外國的學生轉往其他國家求學。美國與大陸大打貿易戰，並且執行更嚴格的簽證審查，影響學生到美國深造。然而美國國務院則駁斥這項說法。國務院教育與文化事務局副助理國務卿卡薩格蘭（Caroline Casagrande）表示，美國昂貴的大學學費影響外籍學生的就讀意願。外國學生萎縮自歐巴馬內閣時期便已發生，在川普入主白宮後人數又開始增加。國務院教育與文化事務局助理國務卿羅伊斯（Marie Royce）亦表示，川普內閣積極向潛在外國學生推銷美國高等教育。「美國目前在全球推行優質的行銷計畫，宣傳美國歡迎國際學生。」川普也傳達相似的訊息，他10月在橢圓辦公室會見中國國務院副總理劉鶴時說：「我們歡迎所有想來美國的大陸人士。美國擁有全球最頂尖的大學體系，我們也將繼續維持這項優勢。美國大學出類拔萃的原因之一，是我們擁有許多來自大陸的學生。」反陸氛圍影響招生到美國大學就讀的大陸學生減少有幾個原因，中美貿易戰讓大陸學生更難拿到美國簽證；澳洲和加拿大的大學積極向大陸學生招手；部分學者表示，美國擔心學術間諜，讓美國校園充斥反大陸情緒。美國雖然流失大陸學生，但來自亞洲、拉丁美洲和非洲的學生則增加。美國的外籍學生依然以大陸為最大宗，其次是印度，韓國排名第三，沙烏地阿拉伯位居第四。自2017年起，沙國縮減海外留學獎學金計畫，使得沙國的留學生大幅萎縮。IIE會長古德曼博士（Allan Goodman）表示，許多外國家庭擔心美國大學學費和相關開銷，「每當我和家長和學生談話，他們最擔心的問題都是費用。」儘管美國大學聲譽卓越，但高昂的學費和生活費可能讓外籍學生考慮到其他國家留學，例如歐洲、亞洲和澳洲。外國的學生到美國大學攻讀的領域也出現了變化，數學以及電腦程式擠下了商業，成為了第二熱門的學科，僅次於工程。